Der Vitaltreff oder Fit und Vital mit Andrea und Peter
Unter dem Motto „Wellness mit Herz und Verstand“ betreibe ich meinen Treff seit 2010, inzwischen mit Tatkräftiger Unterstüzung durch meinen Mann Peter: aus „Ich“ wurde „wir“……
2019 sind wir von Dortmund-Marten nach Lünen-Brambauer gezogen und noch damit beschäftigt alles neu zu strukturieren. Die erste Änderung: der Name… Vitaltreff Marten macht in Brambauer nicht wirklich Sinn und unter Fit und vital mit Andrea und Peter kann man sich auch mehr vorstellen.
Eingeladen sind alle Interessierten zwischen 18 – … Jahren, Kinder und Jugendliche unter 18 bitte nur in Begleitung der Eltern! Ganz egal ob Gewicht reduziert, Muskeln aufgebaut, der Körper, z.B. nach der Schwangerschaft, Krankheit etc., wieder in Form gebracht werden soll oder Sie sich einfach „nur“ gesund ernähren möchten: wir haben für jedes Alter und jede Lebenssitution das passende, individuelle Programm!
Getreu dem Motto ist es mir wichtig, gemeinsam mit den Klienten den Weg der Ernährungsumstellung zu gehen. Wichtig ist, die Veränderungen so zu wählen, dass sie in den normalen Tagesablauf passen. Wir machen keine Diät, wir essen ausgewogen, ausreichend, gesund und lecker! Zu diesem Thema biete ich auch verschiedene Kurse und Aktionen an, wie z.B. 10-wöchige Ernährungskurse, wöchentliche Kundentreffs, Workshops zu verschiedenen Themen usw. , die unter Angebot zu finden sind.
Da unsere Bestform zwar zu 80% durch die Ernährung aber zu 20% auch aus Sport/Bewegung besteht biete ich auch 3x in der Woche verschiedene Fit Clubs unter dem Motto „Sport für Jedermann“ an. Wir gehen walken oder machen leichte workouts!